Buone Maniere
Lunedì 26 Ottobre 2009 21:55 | 
Scritto da Administrator | 
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Per poter praticare Aikido occorre rispettare il tuo Maestro, il tuo partner e gli altri compagni.
Senza questo rispetto, che è fondamentale, non potrai mai esprimere al meglio le tue capacità in Aikido.
- Comportati cortesemente nei confronti del tuo Maestro e non disturbare la concentrazione sul Tatami.
- Inchinati prima di entrare ed uscire dal Tatami: questo ti aiuta a ricordare l'importanza dell'attenzione.
- Prima dell'inizio dell'allenamento, siediti in SEIZA (in ginocchi seduto sui talloni con il pollice del piede destro
appoggiato sopra al sinistro) al bordo del tappeto e aspetta in silenzio.
- I compagni di grado superiore o eventuali ospiti si siedono al tuo lato destro sullo SHIMO-ZA
in segno di rispetto e cortesia.
- L'allenamento inizia con il saluto verso il KAMI-ZA
Tutti insieme ONEGAI-SHIMASU. Esso ha lo scopo di creare uno "stato".
Introduce il corpo, il sentimento e la mente di chi si accinge alla pratica, creando la giusta attitudine interiore.
Esso quando è fatto in gruppo, unifica gli intenti di tutti i componenti del gruppo stesso, aiutandoli a sentirsi parte
l'uno dell'altro anche se con ruoli diversificati. L'obiettivo è quello di portare avanti un lavoro comune, coltivando
la disponibilità di ognuno nel mettere a disposizione ciò che possiede sia come conoscenza che come capacità.
Esso si compone di una sequenza di azioni eseguite con precisione e secondo un ordine.
Il gesto opera sul piano fisico, la respirazione opera sul piano emotivo, l'attenzione sul piano mentale.
- Ricordati di fare l'inchino verso il tuo compagno prima e dopo l'allenamento.
- Fare l'inchino verso il Maestro dopo un suo consiglio, suggerimento o correzione.
- Se arrivi in ritardo, siediti in SEIZA nell'angolo del Tatami e aspetta. Quando il tuo Maestro ti vede
fai l'inchino dicendo ONAGAI-SHIMASU.
- Se devi andare via prima del termine dell'allenamento avverti il Maestro, siediti sull'angolo del Tatami
in SEIZA e saluta dicendo: DOMO ARIGATO GOZAIMASHITA.
- L'allenamento finisce con un saluto verso il KAMI-ZA tutti insieme.
Il Maestro dice: ARIGATO GOZAIMASHITA e tu rispondi DOMO ARIGATO GOZAIMASHITA.
Ultimo aggiornamento (Mercoledì 28 Ottobre 2009 22:53)
