Orari dei corsi

Sappiamo ormai tutti che per mantenersi in uno stato di buona salute è necessario fare dell’esercizio fisico. D’altra parte il corpo umano, “progettato” per cacciare, coltivare, spostarsi a piedi su lunghe distanze, e svolgere svariate attività fisiche, manifesta il suo disagio nella sedentarietà della vita odierna, carica di impegni e tensioni, soccombendo a malattie che, paradossalmente, sono definite “del benessere”. Ecco allora spiegata la sempre più diffusa richiesta per la pratica di attività fisiche che aiutino l’uomo a salvaguardare la propria salute e che possano far fronte ai bisogni che ogni persona manifesta nel suo quotidiano. In questo campo l’Aikido può senza dubbio distinguersi per efficacia e completezza, agendo in modo benefico sia sul corpo che sulla mente, coinvolgendo anche le emozioni.

Poiché l’Aikido è movimento, esso offre tutti i vantaggi che la pratica motoria dà al nostro organismo, ben studiati e documentati dalla Medicina Ufficiale. Avremo vantaggi per l’apparato locomotore, con il mantenimento della calcificazione ossea, della tonicità muscolare e dell’elasticità delle articolazioni; per l’apparato respiratorio, con un aumento della propria capacità funzionale; per l’apparato cardiocircolatorio, con un miglioramento della resistenza allo sforzo e della possibilità di irrorazione sanguigna di tutto l’organismo; per il metabolismo, con un maggiore consumo di glucosio, colesterolo, trigliceridi, sostanze dannose al corpo quando vi si trovino in eccesso, o con una più intensa produzione di colesterolo Hdl, ottimo per mantenere le arterie “pulite”;

Martedì

Bambini 18.30 – 19.30

Adulti 19.30 – 21.00

Free Keyko 21.00 – 21.30

Venerdì

Bambini 18.30 – 19.30

Adulti 19.30 – 21.00

Free Keyko 21.00 – 21.30

Sabato

Aperto a tutti

Preparazione esami 16.00 – 18.00

(solo giorni indicati sul calendario)